Gombás taco avokádókrémmel

Gombás taco.png
Névtelen terv (8).png

A street food is lehet egyészséges!


Nehézségi fok: 1/5
Elkészítési idő: 35 perc


Hozzávalók

  • 400 g barna csiperke 

  • 1 kk szárított koriander

  • 1 kk fokhagymapor

  • 1 kk vöröshagymapor

  • 1 kk fűszerpaprika

  • só, bors

  • olaj a pirításhoz

    Avokádókrémhez

  • 2 db avokádó

  • 1 fél salátahagyma

  • 1 db lime

  • 1 db jalapeno

  • 8 db taco lap ( kukoricalisztes )

  • 1 csokor menta

  • chiliszósz (opcionális)


Elkészítés

  1. A szeletelt gombát serpenyőben, kevés olajon megpirítjuk.

  2. Sózzuk,borsozzuk, rászórjuk a fűszereket.

  3. Ha szükséges, öntünk rá egy kevés vizet.

  4. Mikor a gomba megpirult, a víz elpárolgott, lezárjuk alatta a lángot. 

  5. Avokádokrémhez az avokádót félbevágjuk, belsejét villával kikaparjuk és egy keverőtálba tesszük.

  6. Meglocsojuk a lime levével, sózzuk.

  7. Hozzákeverjük az aprított hagymát, jalapeno-t.

  8. A taco lapokat egy másik serpenyőben átmelegítjük.

  9. Rákanalazzuk az avokádókrémet, pirított gombát.

  10. Meglocsoljuk lime lével, megszórjuk aprított mentalevéllel.

  11. Ha még erősebbre szeretnétek, tegyetek rá chili szószt is!

Előkészítés

  1. A gombát megmossuk, szeletekre vágjuk.

  2. A hagymát apróra vágjuk.

  3. A jalapeno-t szintén felaprítjuk.


Séf Tipp

A gomba alatt ne maradjon víz a pirítás végén, mert eláztatja a taco lapot!

Menta helyett próbáld ki friss korianderrel is!